אזור נוחות🧘🏻‍♀️

אזור נוחות
עד כמה הוא באמת נוח?

כאשר אתה רוצה לעשות שינוי כלשהו בחייך ומהסס לבצע את הצעד לקראתו, לעיתים מתחילים להתרחש אירועים שמאלצים אותך לעשות זאת כאן ועכשיו.

בלי להתעמק יותר מדי האם זה מתאים לך ברגע זה ממש. אתה מרגיש ש"אתה חייב" לעשות את הצעד, אחרת תשאר באותו מקום.
אין לך ברירה אחרת מלבד לפעול.

מבחינתך להשאר במצב הקיים ללא ניצול הזדמנות לשינוי והסתגלות לתנאים חדשים במציאות איננה אפשרות עוד.

אתה מבין כי הגיע העת לזוז והמחיר אותו תשלם אם לא תעשה זאת גבוה מדי.
אינך מוכן עוד להתפשר!

יתכן שאתה אפילו "מחכה" לנקודת רתיחה זו, של כאן ועכשיו. ברגעים אלו אתה מרגיש שאין לך ברירה אחרת ואזור נוחות כבר לא שולט בך. אין לך יותר צורך להילחם בו.
קל לך לתרץ את השינוי מול הפחדים, חששות ואזור הבטוח שלך. אתה מרגיש בנוח לומר לו "אלו נסיבות שלא תלויות בי ואני נאלץ לפעול, מצטער". אתה בעצם מקבל "בעיטת זירוז" חיצונית מהמערכת.

אחת הסיבות לקושי לצאת מאזור נוחות כאשר אתה רוצה לחולל שינוי בחייך, הוא החשש מלא נודע. לכן, אתה בוחר באזור נוחות, "הרע" המוכר איתו אתה מנוסה על "הרע" הלא מוכר שעלול להופיע בעתיד.
במקום להודות לאזור הבטוח שלך על שירותו הנאמן, להיפרד ממנו לשלום לטובת התקדמות בחייך והתפתחותך האישית, אתה נלחם בו. כי?

איך נראה אזור הבטוח בחייך?
מה הופך אותו לכל כך נוח וטוב עבורך?
אם הוא כל כך בטוח, מדוע בכלל לצאת ממנו?
מה המחיר אותו אתה משלם בהמצאות באזור הנוחות שלך ללא שינויים רצויים בתוך "הרע המוכר"? מה אתה מפסיד?

ביטחון, הוא אחד הצרכים הטבעיים של בנאדם.
כאשר אתה יוצא לדרך של שינויים והתחלות חדשות אתה נכנס לאזור חדש של למידה, התנסות, סקרנות וחוסר ודאות.

באופן טבעי הביטחון שלך מתערער ואתה מתחיל לחוש תחושות של בלבול ולחץ. אתה מתחיל לפקפק בתזמון, נכונות צעדיך וגם ביכולותיך.

כאשר החששות והפחדים מלא נודע גוברים עלייך, אתה נסוג לאחור, לאזור נוחות שלך.

לאותו אזור בו הדברים, ההרגלים, ההתנהגויות, הסביבה שלך והרגשות מוכרים לך ואתה מרגיש בטוח איתם.

אתה ממהר להיכנס חזרה לקונכיה שלך ומשאיר את ההתמודדות לאחר כך, למחר. והכל נשאר במקומו ללא שינוי עד לפעם הבאה…

הכל טוב ויפה, הייתי ממליצה לך אפילו להישאר שם אבל, האם זה באמת המקום שאתה רוצה להיות בו? הרי אם הכול היה כל כך טוב באזור הנוחות שלך עד עכשיו, לא היית מלכתחילה מעלה מחשבה על שינוי.
ברגע שהמחשבה, רצון לשנות משהו בחיים, עלו אינך יכול עוד להתעלם מהם!
המודעות לשינוי כבר עלתה, משהו בתוכך זקוק לאותו ניצוץ של שינוי שיניע אותך להתקדמות אישית והגשמה בחייך. אינך יכול עוד להתעלם לאורך זמן, בשלב מסוים זה יעלה שוב על סדר יום בראשך.

כאן נכנסים צרכים אחרים שלך לתמונה; הצורך בגיוון, אהבה, חיבור, מיוחדות, צמיחה אישית ונתינה.
כל אחד מצרכים הללו נחוצים וחשובים בחיי יום יום. חלקם דומיננטיים יותר אצלך חלקם פחות אך, כולם באים לידי ביטוי בחייך בצורה כזאת או אחרת.

כאשר אתה ממלא כל אחד מצרכים הנ"ל במידה אותנטית לך וללא סתירה אחד עם השני, אתה טועם את טעמם של חיי הרמוניה ושלווה פנימית. וזה בהחלט אפשרי ובר השגה עבורך.

אז איך עושים זאת?
איך באמת מאזנים בין כל הצרכים ושומרים על תחושת הביטחון?
איך תזהה שהגיע זמן לשנות משהו בחייך?

הנה מספר שאלות מנחות להתחלה:
מה כל כך טוב ונוח במצב הקיים שלך כרגע, ללא שינויים כלל?
 אלו צרכים לדעתך דומיננטיים יותר אצלך?
 איך אתה יודע שצורך מסוים מתממש בחייך? לפי איזה קריטריונים אתה יודע לזהות?
האם אתה ממש כל אחד מהצרכים במידה רצויה לך? מה אתה מוכן לעשות כדי שזה יקרה?
מה אתה יכול לעשות כבר עכשיו כדי ליצור עבורך טיפת וודאות במקום שאתה חש חוסר ביטחון? איך אתה יכול לגרום לעצמך להרגיש בטוח למרות הכל? תחשוב יצירתי, זה אפשרי!
 מה יתאפשר לך ברגע שתעשה את הצעד לקראת המטרה שלך ותצא מאזור הנוחות?
מה תרוויח מזה?

אם אתה מוכן לשלם את המחיר בלהשאיר את הכל ללא שינוי כמו שזה? עד מתי?
מהי נקודת המפנה שלך?
מה אם מעבר לחששות ופחדים שלך, יש את הטוב שאתה כל כך רוצה ומחפש?
איך תדע אם לא תנסה?

בעזרת אימון NLP אתה תזהה ותדייק לעצמך את הצרכים שלך ודרכי מימוש נכונות ונוחות עבורך ביום יום.

פוסט מנוסח בלשון זכר מטעם נוחות בלבד