יש רגעים…

יש רגעים בחיים שאתה נמצא באפיסת כוחות להמשיך "ולהילחם". אתה עייף ומותש מכל הקשיים ומכל אותם מאמצים שאתה משקיע כדי להתגבר עליהם. בא לך שהכל ילך לך חלק בחיים.
ובדיוק ברגעים אלו החיים מקפיצים אותך לשלב הבא, "שלב המתקדמים במכשולים ואתגרי החיים", מה שמשאיר אותך בפה פעור. אין לך מושג מאיפה זה נוחת עליך ומה עליך לעשות עם זה עכשיו.

סממנים נפוצים לתקופות אלו הם רגעים בהם אתה פורץ בבכי מרב הכאב כשאף אחד לא רואה,
חוסר מצב רוח ורצון לעשות דברים ביום יום.
כואב לך אבל, כלפי חוץ אתה משדר ביום יום חיוך ועסקים כרגיל. מנגב דמעות וקם יום למחרת לעוד יום חדש.

כלפי חוץ אתה משדר שקט ורוגע כאשר בפנים משתולל הר געש של חוסר שקט ותערובת רגשות שליליים.
וכל זה מתובל היטב בכאב, כאב עמוק ומדויק, בפנים, בלב, בנשמה.
אתה לא יודע איך לפעול הפעם, לא הכל באחריותך או תחת שליטתך.

הדבר שהכי מתחשק לך הוא להישאר במיטה ולהתנתק מהכול ומכולם.
בא לך שמישהו יבוא ותוך רגע יפתור אותך מכל הבעיות, יחסוך ממך את הכאב הבלתי נסבל הזה.
אם רק מישהו יכול היה להציץ קדימה בזמן ולהגיד לך שהכל בסדר שם, שאתה יכול להיות רגוע עכשיו, הכל יסתדר.
אבל, זה לא קורה.
בא לך להרים את הידיים ולהפסיק לנסות לקום, הרצון הזה נשמע לך כל כך מפתה והגיוני מאי פעם במיוחד עכשיו כשאתה עייף.
יכול להיות שהרעיון לוותר נשמע לך כדרך הקלה לפתרון הבעיה,
האומנם?
האם אפשרות זו היא האופטימלית עבורך?
האם ברגע שתפסיק להילחם באמת יוקל לך?
האם הכאב יחלוף? או אולי להפך, הכאב יתעצם?
האם אתה מוכן לשלם את המחיר של זה?

גם לאדם הכי חזק יש נפילות ורגעי משבר בחיים. בזכותן הוא לומד לקום ולהמשיך הלאה בדרכו ונהיה חזק יותר.
המכשולים והאתגרים בחיינו הם חלק מהתפתחות שלנו, הם מלמדים, מאלצים אותנו לצאת מאזור הנוחות, להתפתח, להשתנות ולגדול. בזכות רגעים אלו בחיים אנחנו לומדים ברגע האמת לקבל ולהעריך את הטוב שאנחנו כה רוצים ומחפשים.

כולנו חווים במהלך חיינו תקופות קשות יותר, קשות פחות המלוות ברגשות שליליים וזה לגיטימי כי, אנחנו סך הכל בני אדם בשר ודם עם רגשות.

השאלה היא באיזו תדירות אתה חווה רגשות שליליים שלא רצויים בחייך?
איך אתה מתמודד איתם ביום יום?

אני מאמינה כי לכל אדם יש את כל המשאבים הפנימיים על מנת להתגבר על המכשולים בדרכו. פשוט לעתים קרובות ברגעי משבר קשה לנו לזהות את הכוחות הפנימיים שברשותנו ולקטוע את מעגל השליליות בו אנו נמצאים.
דבר המקשה עלינו גם לזהות אפשרויות פעולה נוספות העומדות לפנינו, שיכולות להוציא אותנו מהבור שליליות הזה החוצה.

אז איך בעצם למרות הכל אתה "מגרד" את עצמך מהריצפה ומגייס את שאריות הכוח והמוטיבציה?
איך תרכז את מלאי הנותר של כוחות נפשיים שברשותך לכאן ועכשיו?
איך במקרים אלו אתה למרות הכל מוצא בעצמך את הכוחות להמשיך?

אתן לך דוגמא לכמה שאלות מנחות עבורך איך להתחיל לעשות זאת:
 מה כן תלוי בך ובשליטתך בסיטואציה הזו?
 במה אתה צריך להאמין כדי לצלוח את התקופה?
 איך פעלת בסיטואציות בעייתיות בעבר ?
מה עזר לך בעבר להתגבר על מכשולים?
 מה הדבר הקטן שאתה יכול לעשות עוד היום שיגרום לך להרגיש טיפה טוב יותר?
 במי ובמה אתה יכול להיעזר בתהליך הזה?

הנה כמה דוגמאות למשפטים מעצמים אישיים שלי שאני מאמינה בהם.
מוזמן לאמץ אותם במידה והתחברת אלהם:

הכל בחיים זמני, גם לרגעים הקשים יש תאריך תפוגה, חיים ממשיכים.
יש לי את הזכות לחיות כאן ועכשיו ואני הולך לנצל את ההזדמנות במלואה.
מחר יום חדש עם הזדמנויות חדשות, הכל יכול להשתנות לטובה, נסים קורים.
עברת דרך כה ארוכה, התגברת על הרבה אתגרים בחיים, תתגבר גם על המכשול הזה.
לא וויתרת על עצמך עד עכשיו, חבל להתחיל עכשיו.
החיים נותנים לבנאדם את המכשולים שהוא יכול לעמוד בהם, אתה תצליח, אתה חזק!

אין דרך פעולה אחת נכונה עבור כולם.
בעזרת כלים, מיומנויות NLP והניסיון שלי, ביחד אנחנו נזהה את החסמים הפנימיים שעוצרים בעדך לפרוץ קדימה ונמצא את הדרך פעולה שנכונה עבורך.
אם אתה מרגיש שהגיע הזמן לשינוי ואתה רוצה לצרף אותי לתהליך הזה, אני כאן!

אני מאמינה בך!
אתה יכול לעשות זאת!

* מנוסח בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד