קפיצה למטרה
" קפיצה למטרה"
מי שמכיר אותי יודע
כמה אני אוהבת ספורט
ושבעברי עסקתי באופן מקצועי
באתלטיקה קלה.
אחד המקצועות שלי היה
קפיצה למרחק.
לאחרונה תפסתי את עצמי במחשבה
שלמרות שפרשתי לפני שנים מאתלטיקה
אני עדיין עוסקת בקפיצה למרחק בחיים
והאמת אני לא היחידה…
תכף אסביר…
דמיין מגרש אתלטיקה,
מסלול ובסיומו ישנו בור
מלא בחול.
ספורטאי מתחיל את הקפיצה
ממדידת מרחק הרצה שלו,
כאשר לכל ספורטאי
מרחק מדויק משלו.
הוא מתחיל לספור
את המטרים של ההרצה
מקרש ניתור כאשר
גבו מופנה לעבר הבור.
לאחר חימום הכולל
מס' ניסיונות קפיצה,
התחרות מתחילה!
לכל ספורטאי ישנם 3
ניסיונות קפיצה
ולעולים לגמר
ישנם שלושה ניסיונות נוספים.
מטרתו של ספורטאי
לקפוץ כמה שיותר רחוק
מקרש ניתור לתוך בור קפיצה
ורצוי עם שיא אישי
ישנם מספר פרמטרים
אשר נלקחים ע"י הספורטאי
לפני כל קפיצה:
נעלי קפיצה דיוק במרחק הרצה הגעה מדויקת לקרש עם רגל ניתור נכונה,ללא פסילה.
רוח גבית-שינוי הרצה כדי לא לפסול בהגעה לקרש.
רוח נגדית –שינוי הרצה לניצול מקסימלי של הקרש.
מוכנות מנטלית של ספורטאי עייפות פיזית של ספורטאי. רמת חימום של הגוף בין הניסיונות. מספר פסילותוניסיונות כושלים לקפיצה.
נחיתה נכונה לבור קפיצה. טכניקה נכונה. מיקום התוצאה שלובהשוואה לשאר מתחרים.
כפי ששמת 
ישנם לא מעט פרמטרים הנלקחים ע"י ספורטאי
לעבר המטרה, להשיג תוצאה רצויה.
בעיניי החיים מאוד דומים לקפיצה למרחק
כמה פעמים בחיים קרה לך
שהצבת לעצמך מטרה כלשהי להשיג
וצצו בפניך מכשולים אשר עיכבו אותך?
פתאום הדברים לא מתקדמים
בקצב ובכיוון בו ציפית,
פתאום התכניות משתבשות
ואף מתבטלות.
נראה לך שבמקום להתקרב למטרה
אתה מתרחק ממנה.
לפעמים צריך לעשות כמה צעדים אחורה כדי להתקדם.
מה שקורה זה שאתה בעצם סופר את המטרים להרצה שלך
לניתור המיוחל.
בדרך למטרה שלךקח בחשבון את כל אותם פרמטרים
בדיוק כמו קופץ למרחק.
אגיד לך יותר מזה,יש לך יתרון,
מספר ניסיונות שלך להשגת
המטרה אינו מוגבל.
כל עוד אתה נאמן למטרה שלךתמיד יש עוד אפשרויות להשגתה.
צריך רק לדעת לחפש
ככל שתתאמן,תתרגל ותחדד את הטכניקה שלך
תקפוץ רחוק יותר!
* * * * * *
באיזה שלב של הקפיצה
אתה נמצא?
האם אתה מוכן לקפיצה
שלך למטרה?
דמיין לעצמך איזו הרגשה
תרגיש ברגע שתבצע את הקפיצה
ותשיג את המטרה,
איך הרגע הזה יראה?
מנוסח בלשון זכר מטעמי נוחות בלבד.
